9.5 Смета расходов на весь поход ( на одного человека ).
| Наименование |
Сумма,в руб. |
| Билет ж/д от г.Москвы до г. Армавира |
257 |
| Билет автобус г.Армавир - г.Лабинск (+багаж) |
35 |
| Билет автобус Лабинск - ст.Преградная |
70 |
| Билет автобус ст.Преградная - Рудник |
10 |
| Питание в поезде (туда-обратно) |
80 |
| Питание в походе в день (в среднем) |
35 |
| Билет ж/д от г. Армавира до г.Москва |
486 |
| ИТОГО: |
1113 |
9.6 Раскладка продуктов.
Раскладка продуктов была использована та,которой завхоз поль- зовался в предыдущих походах. В ней использованы рекомендации ли- тературы находящейся в библиотеке МГКТ и замечания полученные в ходе предыдущих походов. Здесь в отчете приведено меню на четыре дня на четыре человека для походов третьей категории сложности ( высота над уровнем моря не превышает 1000 м ) . Соотношение Б:Ж:У для данного рациона составляет1:1.15:4.3,калорийность нахо- дится в диапазоне от 2930 до 3500 ккал в день.Соотношение и кало- рийность могут меняться за счет дополнительных продуктов и изме- нения мест завтраков и ужинов. Изменения в меню завхоз производил с учетом изменения графика движения, физических нарузок, погодных условий, покупок с таким расчетом, чтобы группа в любой день на- ходилась в серьезном рабочем состоянии. Период акклиматизации прошел за два дня (не считая заброски). Условный сход с маршрута не наблюдался из-за небольшой продолжительности похода и потому, что группа была хорошо подготовлена физически.
В конце продуктов осталось на три дня в запас. Так получилось из-за того, что погода была летней и график движения мы опереди- ли на два дня. По пути можно купить продукты в любом селении, но мы этого не делали, потому что не было необходимости. Оставшиеся продукты позволили нам не покупать продукты в поезд на обратную дорогу. Подсчет соотношений и калорийности в меню не приводится, потому что точные цифры в походе нам не нужны и меряют продукты на глаз или ложками и кружками. Поэтому цифры, хотя они и доста- точно точные, использовать лучше ориентировочно для покупки в ма- газине. Чтобы научиться составлять раскладку и тем более пользо- ваться ей, советуем прочитать литературу ( 1 ). Хотим отметить, что раскладка состоит из простых продуктов, которые продаются в простых магазинах, и не претендует на идеаль- ную по весу(1кг на человека в день).Но для водных походов третьей категории сложности годится.
1 День. 2 День.
Завтрак Завтрак
Сгущенка 200г Фасоль 360г
Рожки 350г Лук 80г
Масло топленое 80г Томат 80г
Чай Рыба в томате 240г
Сахар 30г (консервы)
Щербет 200г Хлеб(сухари) 200г
Сыр 160г Чай
Хлеб(сухари) 200г Сахар 30г
Шоколад 200г
Обед Обед
Рыба в масле 225г Тушенка говяжья 240г
(консервы) Борщ(пакетики) 50г
Картошка 500г Картошка 500г
Лук 80г Лук 80г
Морковь 100г Морковь 100г
Специи Специи
Соль Соль
Чай Хлеб(сухари) 200г
Сахар 30г Сахар 30г
Печенье 60г Печенье 60г
Чай
Ужин Ужин
Гречка 335г Рожки 350г
Тушенка говяжья 240г Тушенка говяжья 360г
Лук 80г Лук 80г
Сахар 30г Томат 80г
Орехи с медом 15г Какао 60г
Томат 80г Сгущенка 200г
Соль Чай
Чай Сахар 30г
Халва 200г
Соотношение Б:Ж:У 1:1.6:3.35 1:1.07:4.32
Калорийность на чел. 3040.9 Ккал 3046,9 Ккал
Вес на чел. 985г 1150г
3 День. 4 День.
Завтрак Завтрак
Пшено 350г Геркулес 290г
Сгущенка 200г Сгущенка 200г
Изюм 120г Сыр копченый 160г
Масло топленое 80г Масло топленое 80г
Сахар 30г Сахар 30г
Халва 200г Щербет 200г
Хлеб(сухари) 200г Хлеб(сухари) 200г
Соль Соль
Чай Чай
Обед Обед
Рис 200г Картошка 250г
Тушенка говяжья 360г Фасоль 350г
Лук 80г (консервы)
Соль Тушенка говяжья 240г
Специи Лук 80г
Томат 80г Морковь 100г
Сахар 30г Масло топленое 80г
Печенье 60г Рожки 350г
Хлеб(сухари) 200г Специи
Чай Соль
Сахар 30г
Печенье 60г
Хлеб(сухари) 200г
Чай
Ужин Ужин
Рис 370г Мука блинная 400г
Тушенка говяжья 240г Сгущенка 200г
Лук 80г Сахар 30г
Морковь 100г Сгущенка вареная 200г
Сахар 30г Чай
Шоколад 200г Масло подсолнечное
Хлеб(сухари) 200г
Сало 120г
Чай
Соотношение Б:Ж:У 1:1.12:4.78 1:0.81:4.74
Калорийность на чел. 2928 Ккал 3500 Ккал
Вес на чел. 877г 1085г
В раскладке не учтены витамины.Каждый день в конце дня после ужина завхоз выдавал по три драже ундевита. Для третьей категории
сложности и данной раскладки этого достаточно.
10. ИТОГИ, ВЫВОДЫ И РЕКОМЕНДАЦИИ
ПО ПРОХОЖДЕНИЮ МАРШРУТА.
После того как была проштампована маршрутка у одного из нас возникли проблемы на работе. Поэтому вернуться из похода теперь нам надо было на два дня раньше. Имея дневку и посмотрев почасо- вой график отчетов, не составило труда увидеть, что мы можем уло- житься по общему времени и при таких обстоятельствах. Но когда график был опережен на два дня мы с интересом решили разобраться в чем дело. За эталон при подготовке похода мы брали график из отчета (2).
Верховье реки мы по количеству
часов прошли одинаково, а вот от хутора Ильич мы четко шли в два раза быстрее.
Наверное это можно объяснить высоким уровнем воды у нас и проведенными работа-
ми местными властями по очистке русла. При малом уровне воды и завалах наверняка
появятся обносы и мели, которые так сильно уве- личат время прохождения,
ведь наш один из немногих коротких обно- сов занял тридцать минут. Поэтому
мы решили, что ошибки не было и можно сказать, что весь маршрут занимает
от тридцати до сорока часов, а там уж как повезет.
При прохождении порогов особых
трудностей мы не испытывали, только порог Бахмут мог принести неприятности
из-за торчащей из бетонной глыбы арматуры. Плотину и порог Арматурный заметили
за- ранее и обнесли без проблем. Дамба у хутора Радищево заставила нас провести
катамараны выше по течению из-за его скорости и вы- соких топких глиняных
берегов около нее.
Когда в походе мы сравнивали
течение реки с течением реки осеннего похода нам казалось, что сейчас оно
больше, но потом мы все-таки решили, что тогда ходовой день составлял не
более четы- рех часов, а сейчас мы можем идти по семь, вот разница в километ-
рах за день и получается. Материал для постройки рамы катамарана искать
долго не приш- лось.С местами для стоянок, дровами на протяжении всего маршрута
проблем нет, даже рядом с населенными пунктами. Не смотря на легкость прохождения
порогов и быстроту прохождения маршрута, он соответствует третьей категории
сложнос- ти и неподготовленных туристов здесь может ждать много неприят-
ностей на пустом месте, особенно в межсезонье.
11.КАРТА МАРШРУТА.
Для общего ориентирования мы
пользовались двухкилометровкой Краснодарского Края, а при прохождении верховья
реки очень под- робными схемами из отчета ( 2 ). На карте, приведенной в
отчете, показана нитка маршрута с местами ночевок, дневок и обеденных привалов.
Условные обозначения:
Водная активная часть маршрута.
Места ночевок и дневок.
Места обеденных привалов.
Места начала и конца водной
части маршрута.
12. ФОТОГРАФИИ.
Фотографии не несут технической
информации по прохождению порогов.Они показывают только общую картину района
похода и явля- ются описательным дополнением к тексту раздела " техническое
опи- сание прохождения маршрута " отчета. Мы считаем, что в отчете
фотографии должны быть обязательно, иначе он будет не полным.
13.СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННОЙ ЛИТЕРАТУРЫ.
1. А.А.Алексеев "Питание
в туристском походе." ЦДЮТур РФ,Москва 1995г.
2. Отчет о походе N 4821. Руководитель
Соколов С.П. 1987 год.
Москва.Библиотека МГЦТК